7 Tips Merawat Bibir agar Tidak Pecah-Pecah dan Tetap Lembap Meski dalam Cuaca Panas atau Udara Dingin

KakFitriyah.com - Bibir mudah kehilangan kelembapan sehingga perlu dirawat dengan tepat agar tidak pecah-pecah atau terasa perih saat berbicara maupun makan.

Perawatan bibir adalah serangkaian kebiasaan untuk menjaga kelembapan, elastisitas, dan tekstur bibir agar tetap sehat dan tidak mudah kering.

Menurut Dr. Rina Safitri, dokter kulit dari Surabaya Aesthetic Center, bibir tidak memiliki kelenjar minyak sehingga rentan terhadap kekeringan jika tidak dirawat secara rutin.

Mengetahui cara merawat bibir dengan benar membantu menjaga kenyamanan dan penampilan, serta mencegah luka yang bisa timbul akibat kekeringan ekstrem.

1. Gunakan pelembap bibir harian

Pelembap khusus bibir atau lip balm membantu menjaga kadar air tetap stabil dan melindungi bibir dari udara kering. Pilih produk yang mengandung bahan alami seperti shea butter, beeswax, atau jojoba oil. 

Gunakan secara rutin pagi, siang, dan sebelum tidur. Bibir yang terhidrasi akan tampak lebih sehat dan tidak mudah mengelupas.

2. Hindari menjilat bibir

Kebiasaan menjilat bibir justru membuatnya semakin kering karena air liur dapat menguap dengan cepat dan mengangkat kelembapan alami. Tindakan ini juga dapat menyebabkan iritasi pada permukaan bibir. 

Mengganti kebiasaan ini dengan penggunaan pelembap lebih efektif menjaga bibir tetap lembap. Bibir yang sering dijilat cenderung lebih mudah pecah.

3. Minum cukup air setiap hari

Kondisi tubuh yang kekurangan cairan dapat memengaruhi kelembapan bibir secara langsung. Konsumsi air minimal 8 gelas per hari membantu menjaga hidrasi dari dalam. 

Kebutuhan cairan yang tercukupi turut mendukung kelembapan kulit dan bibir. Bibir menjadi lebih lembut dan tidak mudah pecah saat tubuh terhidrasi dengan baik.

4. Eksfoliasi bibir seminggu sekali

Pengelupasan sel kulit mati pada bibir membantu memperbaiki tekstur dan mencegah penumpukan yang menyebabkan bibir tampak kusam. Gunakan lip scrub alami atau campuran gula dan madu secara lembut. 

Lakukan maksimal 1–2 kali dalam seminggu agar tidak menimbulkan iritasi. Proses ini membantu pelembap lebih mudah meresap.

5. Gunakan produk dengan SPF

Paparan sinar matahari dapat menyebabkan bibir menjadi gelap dan kering, sehingga penting memilih produk bibir yang mengandung SPF. Pilih lip balm dengan SPF minimal 15 untuk melindungi dari efek buruk sinar UV. 

Gunakan secara berkala terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Perlindungan ini menjaga warna alami bibir tetap merata.

6. Hindari produk dengan kandungan iritatif

Beberapa bahan seperti alkohol, menthol, atau pewangi buatan dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan sensitif. Pilih produk bibir dengan formula ringan dan aman, terutama bagi yang memiliki bibir sensitif. 

Perhatikan label komposisi sebelum membeli produk. Pemakaian yang tepat akan mencegah reaksi negatif seperti kemerahan atau perih.

7. Konsumsi makanan bergizi seimbang

Asupan vitamin B, C, dan E berperan dalam menjaga kesehatan bibir dari dalam tubuh. Buah, sayur, dan kacang-kacangan dapat menjadi sumber nutrisi yang membantu regenerasi kulit bibir. 

Konsumsi makanan bergizi juga membantu mempercepat pemulihan bibir yang sudah terlanjur pecah. Perawatan dari dalam mendukung hasil yang lebih optimal.

Merawat bibir secara konsisten dengan langkah yang tepat membantu menjaga kelembapan, mencegah pecah-pecah, dan menjaga tampilan bibir tetap sehat alami.